発芽米を簡単においしく食べる方法！

発芽米は、お子さんや働いているご主人のために献立を立てているお母さんに
手軽に使ってほしい食材です。

肉などは調理が簡単で献立にはしやすいですが、
健康や体のためには、野菜や魚も大事です。
野菜には食物繊維など、肉や魚では取れないような栄養も豊富にあります。

発芽米は、白米よりも栄養価が高い

白米と比較すると、食物繊維などの栄養が豊富です。
なので、ごはんを食べ盛りの子どもに、またごはん好きなお父さんに食べてもらうには発芽米にチェンジするのが簡単です。

特に男の子が多いご家庭なら、栄養とボリュームを両立したいと思うでしょう。

少しさめても食感がおいしい、工夫された発芽米ばかりが売られているのもミソ。
これからお父さんのお弁当にもぴったりです。

発芽米なら、食欲旺盛な子どももパパにも大人気！

お米って、結構ご飯の消費が多いですね（汗） 実際に私もごはんが凄く好きです。

例えば男の子が多いご家族なら、お米の消費量ってすごいらしいです。

でも、これに少し発芽米をブレンドして炊くことで、もちもちと歯ごたえのあるごはんになり、満腹感もちがってきます。
もしかしたら、きちんと噛んで食べれば、食費の節約になるかも・・・？

また、仕事にお弁当を持っていくパパさんにも、発芽米は大人気だそうです。
男性は第一印象が重要で、けっこう発芽米を反対されて困る奥様が多かったそうです。
でも健康のために、ご主人の体に気を配ってご飯を作るのは奥様の役目。
パパさんにもわかってほしいですよね。

でも、実際に食べて見て好きになり、ハマるのはご主人のほうなんだそう！
おかわりしたくなる気持ちも分かるような気がします。
発芽米は味があって、かむほどに美味しく食べられるごはんです。

編集部が実際に試した発芽米ランキング

ファンケルの発芽米
	味わい深く、プチプチ・もちもちとした食感が大好評です。 ファンケルの発芽米は、玄米をわずかに発芽させることで栄養価を最大限まで引き出したお米。
価格	1食あたり	送料	セット内容
780円	発芽米と白米を1:2	無料	1kg + 500g（増量）

やずやの発芽十六雑穀
	「やずやの発芽十六雑穀」のこだわりは、毎日続けられる手軽さとおいしさ。 小袋をサッと入れて、いつもより大さじ2～3杯くらい多めの水を入れて炊飯器で炊くだけ。
価格	1食あたり	送料	セット内容
1,701円	2合に発芽十六雑穀 1袋	5,000円以上で無料	15袋

プレミアム雑穀シェフズ米
	「プレミアム雑穀シェフズ米」はテレビに多数出演のシェフがプロデュースするだけあって味にはうるさい！ 15種類の雑穀をブレンドしているからもちもちして、冷めてもおいしく食べられます。
価格	1食あたり	送料	セット内容
1,000円	3合に1袋	無料	5袋